阿摩線上測驗
題組內容
9. 依據教育部體育署 SH150 方案中的大跑步計畫，各實施對象有其原則，而高中階段以「自
我挑戰、賽會參與」為實施原則，鼓勵學生挑戰並拓展慢跑實力，建立自信心。其口號
為 12 ，各教育階段跑步里程建議量中，基於學生在每個階段的身心發展情況有異，其高中階段為每週 13 天，每天 14 公尺。
14
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1000
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12:跑向巔峰
13:5天
14:1600公尺
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五千公尺
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400
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1600