申論題

金門高中年度訓練計畫
一、訓練目標：為加強本校優秀選手訓練，並帶動本校運動風氣，培養良好運動習慣，特擬定本年度訓練計畫。
二、階段訓練分期：
    112年2月（過渡期）
    112年3-5月（準備期）
    112年6-8月（專項訓練期）
    112年9-11月（專項訓練期2）
    112年12-2月（比賽期）
三、訓練方式內容：
  1. 發球
  2. 扣球
  3. 攔網
  4.接發球
  5. 舉球
  6. 戰術
四、預期效益：期望能與選手培養良好默契與信任，執行本訓練計畫，在113年排球聯賽獲得佳績（男子組金牌、女子組銀牌）。