28.請寫出肌內效貼布的使用時機及方法。

詳解 (共 1 筆)

詳解 提供者：113上岸 S
1.運動前給予關節固定/支撐。
 
2.運動中促進肌肉張力，減少肌肉疲勞。
 
3.運動後放鬆肌肉，保護受傷部位加速復原。
 
最常見貼法有 I型、Y型、X型、爪型。