申論題

詳解提供者：郭花花

我訊息包含的三個成分：指出對方的行為、自己對於對方表現的感受、自己對於對方表現的期待。在此情境中老師可能有的回應是：「某某你最近上學出席的狀況不太穩定，我感覺有些擔心，不知道發生了什麼事？希望能能告訴老師怎麼了？」

詳解提供者：vivify

我訊息=具體事件+感受+期望

詳解提供者：Natalie Yu

以「我」開頭，將焦點放在事件本身，力求陳述事實、自我情緒、理解及建設性的期許。

看見（觀察到的事實）

感覺（心裡真實的感受）

理解（對觀察到的事實所作的闡釋）

期待（從現在起事情可以如何演變）

舉例來說

看見－我注意到你時常沒有來學校，或是來了以後又請假回家

感受－我有點擔心

理解－是不是你身體不舒服，或是有什麼地方對於待在學校是有壓力的

期望－我希望你可以告訴我，你真實的想法，我們也許能夠一起面對、想辦法

詳解提供者：Sherry

事件描述、情緒感受、接下來怎麼做
最近常常在課堂上看不到你的蹤影，我覺得很擔心也有點難過，希望如果有什麼事情，可以跟老師說，我們一起想辦法

詳解提供者：Huang Shih-Chuan(108已上岸）

陳述事實、表達感受、提出建議

詳解提供者：郭亭妤

我訊息包含：個人對事件的感受及我的期待．針對不常來上學的同學老師使用我訊息的內容，如下：＂我很擔心你最近不常上學，老師想了解你怎麼了？＂

詳解提供者：Mag

小明: 當老師我聽說妳昨天沒有來上課，我覺得很難過似乎我和你做了這麼久的諮商及所訂的約定都沒有成效你覺得我能再做些什麼，才能幫助到你呢?

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