2015-03-29 13:00:00　華人健康網 記者洪毓琪／台北報導 感覺情緒低落、憂鬱苦悶時，就用寶特瓶溫灸讓心情開朗！
做完之後你會發現感覺意外舒暢，令人上癮。
 
提供給各位辛苦唸書的考生~!
 

步驟1／首先將寶特瓶側面放。

在身柱穴上，充分熱敷。重複數次覺得熱就放開→熱敷→放開的步驟，直到身體感覺溫熱為止。

部位／身柱

大椎穴（頭部往前傾，最突出的椎骨下方）往下三塊椎骨處。
步驟2／接著將寶特瓶底部放在內關穴附近，充分熱敷。溫灸方法與步驟1相同。

部位／內關穴

從手腕內側的線往上三指處。
步驟3／接著將寶特瓶底部放在百會穴附近，充分熱敷。溫灸方法與步驟1相同。

部位／百會穴

以兩手大拇指觸碰兩邊耳廓前端，並以食指在頭上交會，此連線與鼻頭往上到頭頂的直線交會處即為百會穴。
步驟4／最後以寶特瓶底部的邊緣，熱敷湧泉穴附近。溫灸方法與步驟1相同。

部位／湧泉穴

將腳掌和腳趾如握拳般往內縮所形成的凹陷處。
 
本文出自圓神出版《救急舒緩，安心又安全，寶特瓶溫灸》

原文網址 http://www.top1health.com/Article/74/23800