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阿摩第 5 期

國三下  

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【腦力】植化素防健忘!首選類黃酮素食物

發表于: 2014/11/05


「昨天晚餐吃什麼呢?」

有些人只要1秒鐘就能立即回答,有個人卻過了5分鐘仍想不起來,當心可能是腦力老化的徵兆,一旦營養缺乏或壓力過大,更會加重大腦負荷,使注意力不集中、健忘的現象更嚴重。

營養師表示,在新興的植物性化學物質概念中,又以類黃酮素的預防和延緩腦力退化效果較佳。

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