ChiuChiu
阿摩第 5 期

國三下  

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【腦力】睡眠不足 考生腦力當機

發表于: 2015/08/30


台北醫學大學一項研究就顯示,台灣地區考生每天念書時間長達12小時,已超過生理負荷。且九成五以上考生每天睡不到8小時,睡眠不足,隔天當然沒有精神,學習成效大打折扣。

充足睡眠來正常發育,長期睡眠不足不僅會導致專注力及記憶力下降,學習效果變差。

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