在運動訓練過程中，「超載原則」最常被使用於增強那一種能力？
(A)心肺能力
(B)肌耐力或肌力
(C)心血管能力
(D)柔軟度。

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統計： A(326), B(4125), C(8), D(9), E(0) #35548

詳解 (共 5 筆)

#56917

超載是負荷一直增加、外力的給予

而柔軟是自我訓練的一種

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#282098
柔軟度PNF的訓練較有超載方式出現..最常出現的還是 肌耐力或肌力的訓練
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#457212
超載原則-最常被使用於增強肌耐力或肌力
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#34466

柔軟度不用超載嗎

不超載活動度怎麼會

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#34467

增加

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