實施伸展運動時，用力至伸展部位應停留多久才具效果？
(A)1-5 秒
(B)5-10 秒
(C)10-30 秒
(D)以上皆非

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統計： A(40), B(194), C(510), D(11), E(0) #225012

詳解 (共 1 筆)

#3911173
十秒鐘只夠肌肉放鬆並開始延展，要對柔軟度...
(共 248 字，隱藏中）
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