訓練週期(Periodization)是一種訓練方法,下列何者敘述較正確?
(A)有系統的改變訓練強度與訓練量
(B)幫助提升體適能與運動表現
(C)避免枯燥乏味及過度訓練
(D)以上皆是
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統計: A(12), B(2), C(1), D(699), E(0) #352090
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