有關訓練周期(Periodization)敘述下列何者較為正確?
(A)有系統的改變訓練強度與訓練量
(B)幫助提升體適能與運動表現
(C)避免枯燥無味及過度訓練
(D)以上皆是

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統計： A(4), B(3), C(2), D(640), E(0) #81259