12、( )高地訓練是利用空氣稀薄，氣壓低的高海拔地帶，以提高心肺功能，加強有氧耐力為目的之訓練法。其訓練期限以：
(A)一週
(B)二至四週
(C)五至八週
(D)九至十二週 為宜。

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統計： A(37), B(1505), C(279), D(30), E(0) #436228

詳解 (共 3 筆)

#1378385
高地訓練理想高度2000-2500M，至少四週，才能誘發血液與肌肉緩衝效益的適應效果。
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#1221014
高地訓練，二到四周
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#908692

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