13. 下列有關高地訓練之敘述何者正確?
(A)理想訓練高山高度約3000公尺
(B)台灣適合訓練的地方是阿里山
(C)最佳成績表現出現在下高山後第三周
(D)訓練的模式有低住高練及高住高練

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統計： A(143), B(1015), C(192), D(267), E(0) #1780158

詳解 (共 6 筆)

#2796278

A 高地訓練有效高度1000-3000m，最適宜高度2000-2500m

C 最佳成績在2-4周

D 訓練模式有高住高練、高住低練

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#2729206
A2200公尺最適合C第十四天的時候，應...
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#2755258

阿里山地區四面高山環繞、層巒起伏、叢林蒼翠、斷崖絕壁，地勢險峻。海拔高度由300公尺上升至2600公尺，地形高低起伏變化大，地勢東高西低。東部山區屬阿里山山脈，呈南北走向，由大塔山、石水山、兜山、萬歲山、塔山、祝山、尖山等18座主要山巒構成，主峰大塔山標高約2663公尺，為區內最高峰。西部地勢略低且平坦和緩，山脈走向略呈南北向，以東、北向坡比例居多。


https://www.ali-nsa.net/user/Article.aspx?Lang=1&SNo=03003670

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#2883280
【大紀元10月12日報導】（中央社記者江...
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#3817163
這題似乎BCD都正確
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#2730340
理想訓練是在2000至2400公尺阿里山...
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