13. 有關乳酸閾值的敘述何者正確？
(A)人體達到乳酸閾值時，血乳酸被移除的速率上 升
(B)又稱為有氧閾值
(C)醣解作用加速進行
(D)肌肉中的含氧量增加。

答案：登入後查看
統計： A(287), B(499), C(1567), D(212), E(0) #1993724

詳解 (共 4 筆)

#3362238
當身體在激烈運動時，若肌肉得不到足夠的氧...

(共 2190 字，隱藏中）
前往觀看
32
0
#5369048

808_9da20e65c43c910b48e57c65f02e98140f28b5d49b3020afeecd95b4009adf4c.jpg

808_cadd1a3f865c138d1e7bcfa9a24e1fe9a3c65c2974270fd093ee8a9bf8ae7d0b.jpg

人體在運動的過程中會使用有氧代謝與無氧代謝兩種能量來源，代謝的過程中會產生乳酸與氫離子，乳酸在有氧代謝的系統中會回收再利用產生更多能量，並且讓氫離子與氧結合成為水而移除，達到一個動態的平衡而不會過度堆積，肌肉的運動就可以持續進行。

但當運動較為激烈的時候，產生乳酸的速度比代謝系統回收的速度還要快，乳酸就會堆積，氫離子也無法及時清除；多餘的氫離子會使血液偏酸性，進而刺激肌肉神經，造成灼熱、痠痛、肌肉疲乏，因此降低運動表現。

這個乳酸產生大於回收的臨界點，稱為乳酸閾值。乳酸閾值所代表的是血液中的乳酸濃度突然增加的轉折點。也有人稱乳酸閾值為無氧閾值，一般很難分辨這兩者之間的不同，不過無氧閾值指的其實是乳酸開始呈「非線性」增加的那個點，與乳酸閾值稍有不同。 


14
0
#5433057

乳酸閾值原因
1.肌肉中的含氧量減少
2.醣解作用加速進行
3.快縮肌纖維被招募
4.血乳酸被移除的速率下降
乳酸閾值移除
1.隨著汗或水排出體外
2.轉化成肝醣、葡萄糖
3.轉化成蛋白質
4.氧化成二氧化碳和水

14
0
#3877836
高強度運動時，高速的醣解作用會把肝醣和葡...
(共 92 字，隱藏中）
前往觀看
12
0