15.小白每次排便解出很硬的粒狀大便，讓他很不舒服，小白因此會忍住便意， 使得便秘問題日趨嚴重。小冠老師應建議家長多給小白吃下列何種食物？
(A)果汁、麵包、巧克力
(B)牛奶、肉類、堅果類
(C)玉米、燕麥、黑棗汁
(D)豆、蛋、魚類

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統計： A(9), B(167), C(1677), D(220), E(0) #2715357

詳解 (共 3 筆)

#4898747

多攝取醣類(難水化合物)的功能有解省蛋白質、幫助脂肪正常代謝、多糖中的纖維素能促進腸胃蠕動、乳糖有助於鈣質的吸收利用。

食物來源:1.五穀類(玉米、燕麥)、蔬菜類、水果類(黑棗汁)、糖類

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#4765916
１、玉米、燕麥：係全穀類，富含纖維，可改...
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#4904166
一、黑棗有高含量的膳食纖維，以及山梨糖醇...
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