17.以三分鐘登階測驗評估最大攝氧量，是依據下列何者？
(A) 能維持跟上登階節拍的時間長短
(B) 運動中最大心跳率與休息心跳率之差值
(C) 測驗之後的恢復心跳率
(D) 運動中的心跳率和全部的登階時間

答案：登入後查看
統計： A(28), B(203), C(1284), D(25), E(0) #2355878

詳解 (共 2 筆)

#4319862
完成測驗後，測量一分至一分三十秒、二分至...
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#5743671

行政院體委會對於登階測驗的建議是：階高35公分，頻率每分鐘上下24次，持續3分鐘。運動後第1分至1分30秒(A)，第2分至2分30秒(B)與第 3分至3分30秒c的脈搏數，代入下一公式亦可計算體能(心肺功能)指數：
體能指數＝18000/[(A＋B＋C) × 2]
如三次脈搏數合計65＋61＋58＝184，則指數等於18000/(184×2)＝48.9。

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