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98年 - 臺北市98年度專任運動教練聯合甄選筆試試題卷 #8284
> 試題詳解
18.短期過度訓練應能在多久的時間內恢復?
(A)一星期
(B)兩星期
(C)三星期
(D)四星期
答案:
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統計:
A(679), B(959), C(17), D(6), E(0) #349946
詳解 (共 1 筆)
摩加迪修斯
B1 · 2017/04/11
#2095629
過度訓練是指運動員由於疲勞的連續積累而導...
(共 251 字,隱藏中)
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19.短期的過度訓練經恢復後,會有甚麼結果? (A)運動傷害 (B)運動能力下降 (C)超補償效果 (D)倦怠效果
#349947
20.下列何者不是防範過度訓練之道? (A)以漸進方式增加訓練負荷 (B)避免過分單調且激烈的訓練 (C)定期檢測運動員血液中生化值 (D)不斷補充熱量以達到超補償效果
#349948
21.下列有關肌肉運動表現及其影響因素之間的關係,何者為 真? (A)肌力的表現與作用肌群的橫斷面積成正比 (B)阻力訓練造成的肌肉肥大,主要是肌纖維類型變化所致 (C)在人體與動物實驗中皆觀察到由肌肉纖維增生造成的肌 肉肥大 (D)以上皆非
#349949
22.訓練密度是指運動員在單位時間內接受訓練的? (A)強度 (B)頻率 (C)反覆數 (D)期程
#349950
23.壓力是訓練或比賽所產生的副產品,會影響運動表現,來 源有? (A)生物、心理和社會 (B)觀眾、同儕與家庭 (C)強度、準備與比賽 (D)以上皆是
#349951
24.下列何者屬於賽前的心智訓練目標? (A)發展和練習專注計畫 (B)評估和修改專注計畫 (C)以心理技巧進行壓力管理 (D)以心理技巧幫助再生與降低壓力
#349952
25.以生理學的觀點,最佳恢復能量的休息方法是? (A)動態休息 (B)完全休息 (C)運動療法(D)被動休息
#349953
26.教練工作是一種溝通的過程,下列何者為不屬溝通向度? (A)溝通不只是訊息的傳送,也是訊息的接收。 (B)溝通是由重要性相當的口語與非口語訊息所組成。 (C)溝通可以包含內容的溝通與情感的溝通。 (D)以上皆非
#349954
27.要克服運動訓練時的單調與厭煩,教練該如何處理? (A)定期變換練習方法 (B)發展類似技術與動作 (C)具有創意、發明與想像力 (D)以上皆是
#349955
28.下列何種關節的活動度最大 (A)滑液關節(B)纖維性關節(C)軟骨性關節(D)都一樣
#349956
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