19.下列何者為 WHO 對於兒童及青少年身體活動的建議量？
(A)每天至少 60 分鐘中等費力身體活動
(B)每天至少 30 分鐘中等費力身體活動
(C)每週至少 150 分鐘中等費力身體活動
(D)每週至少 75 分鐘中等費力身體活動

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統計： A(1094), B(398), C(550), D(35), E(0) #2378015

詳解 (共 3 筆)

#4280268
世界衛生組織建議兒童及青少年每天都應至少...
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#5722824
世界衛生組織建議兒童及青少年每天都應至少達到60分鐘以上中度身體活動，即每週累積420分鐘以上。
身體活動係指運用肌肉，產生能量消耗的活動，包括上下學途中、學校體育課及休閒時所從事的活動，身體活動可以分段累積，例如騎自行上下學各20分鐘及戶外遊戲20分鐘，或是每次20分鐘分3次完成，像是戶外遊戲20分鐘、打球20分鐘、跳繩20分鐘等，效果與一次做完60分鐘相同。
https://www.mohw.gov.tw/cp-2626-19261-1.html
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#4116773
https://kknews.cc/he...

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