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試題詳解

試卷：108年 - 臺北市108學年度專任運動教練聯合甄選專業科目題本#81655 | 科目：專任運動教練

試卷資訊

試卷名稱：108年 - 臺北市108學年度專任運動教練聯合甄選專業科目題本#81655

年份：108年

科目：專任運動教練

19.對於肌力訓練的概念和者為非？
(A)訓練的負荷應在 85%1RM
(B)因為需要反覆的刺激，相同肌群每周進行 4 次以上訓練最適合
(C)年輕運動員與新手先由低負荷的肌耐力開始訓練
(D)適當的休息很重要
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詳解 (共 2 筆)

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