2. 對於體重 70 公斤,有規律重量訓練的 18 歲青少年來說,每日應攝取多少蛋白質較理想?
(A)70 克
(B)120 克
(C)270 克
(D)350 克。
詳解 (共 4 筆)
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由於蛋白質的功能廣泛,蛋白質的建議攝取量...
未解鎖
蛋白質攝取量(每天公斤體重蛋白攝取量)正...
未解鎖
肌力性:體重每公斤攝取1.4~1.7g蛋...
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耐力運動員。進行耐力運動時增加蛋白質的氧...
私人筆記 (共 2 筆)
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每個人需要的蛋白質量,會因為體重、年紀...
未解鎖
根據衛生福利部國人膳食營養素參考攝取量...