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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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104年 - 104-1 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#113636
> 試題詳解
20. 一位 90 公斤的籃球員的蹲舉(squat)重量應該要達到多少,才能開始進行下肢爆發力 訓練?
(A) 90 公斤
(B) 100 公斤
(C) 120 公斤
(D) 135 公斤
答案:
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統計:
A(2), B(1), C(6), D(4), E(0) #3086703
詳解 (共 1 筆)
MoAI - 您的AI助手
B1 · 2025/11/14
#7088772
1. 題目解析 這道題目主要考察的是一...
(共 858 字,隱藏中)
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相關試題
21. 非賽季期間,一位運動員正進行 50~75%1RM,3~6 組,10~20 下的訓練動作,依 此推 斷,他目前處於下列哪一訓練階段? (A) 肌肥大(hypertrophy) / 耐力(endurance) 期 (B) 基礎肌力 (basic strength) 期 (C) 肌力(strength) / 爆發力 (power) 期 (D) 肌力 / 耐力期
#3086704
22. 下列何種運動可產生較高濃度的睪酮素( testosterone)? (A) 一組 60%1RM 的硬舉 (B) 三組 90%1RM 的硬舉 (C) 一組 60%1RM 槓鈴彎舉(barbell curl) (D) 三組 90%1RM 槓鈴彎舉
#3086705
23. 針對每日訓練超過 90 分鐘或以上的耐力運動員,須補充多少碳水化合物? (A) 1-2 克/公斤體重 (B) 3-4 克/公斤體重 (C) 5-6 克/公斤體重 (D) 8-10 克/公斤體重
#3086706
24. 在爆發力挺舉(power clean)的第二階段拉引(second pull),主要仰賴的力量來自於 (A) 屈髖(hip flexion) (B) 伸髖(hip extension) (C) 屈膝(knee flexion) (D) 伸膝(knee extension)
#3086707
25. 關於長-慢距離訓練(Long, Slow Distance Training)描述,何者正確? (A) 相當於 70%最大攝氧量或 80%最大心跳率的訓練強度 (B) 訓練距離必須比競賽距離長 (C) 長期訓練後可使第二類型肌纖維(type IIx)轉換成第一類型肌纖維(type I) (D) 以上皆是
#3086708
26. 運動按摩是透過創造性與直覺性的觸碰技巧,以提升動作的表達與運動表現的輔 助方法。下列何者非運動按摩的獨特性? (A) 可以穿著衣服實施 (B) 需使用潤滑劑 (C) 療程較一般按摩來的短 (D) 具治療性伸展的特色
#3086709
27. 使用按摩來治療手術後關節攣縮及傷口癒合,並將按摩的療效進行討論及記錄是 在? (A) 中世紀時代 (B) 十六世紀 (C) 十九世紀 (D) 二十世紀
#3086710
28. 按摩於下列哪一時期轉變到健康照料的領域,並成為物理治療專業的開始? (A)1839-1909 (B) 1852-1943 (C) 1854-1918 (D) 1900-1920
#3086711
29. 下列何者非瑞典式按摩法(Swedish Massage)之基本手法? (A) 撫推 (B) 伸展 (C) 摩擦 (D) 拍擊
#3086712
30. 肌膜是維持肌肉組織的框架,一旦緊縮則會連帶引起肌肉彼此間失調,產生縮短、 緊張帶或疼痛等病徵。筋肌膜鬆弛術強調利用下列何種方式沿著肌膜方向予以伸展 ? (A) 撫推 (B) 摩擦 (C) 拍擊 (D) 壓迫
#3086713
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