21. 台北市某國小，有位張老師在上課鈴聲響之後，要學生們先靜坐二分鐘，把 注意力放在現在發生的事情，體會自己的呼吸，以增加對自己的覺察。試問 此一做法最接近下列何者？
(A)自律（self-discipline）
(B)正念或內觀（Mindfulness）
(C)幻想（fantasy）
(D)自我催眠（self-hypnosis） 

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統計： A(572), B(2540), C(20), D(62), E(0) #1277544

詳解 (共 1 筆)

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對自己的覺察


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