22.大明在上課時經常會不舉手就插嘴講話，於是老師對他說：「你在上課時不舉手就插嘴講話會讓同學分心，同 時也會讓我覺得你不在乎老師。」陳老師是運用何種技巧？
(A)系統減敏感法
(B)我訊息
(C)消弱法
(D)果斷紀律

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統計： A(75), B(11888), C(216), D(282), E(0) #614071

詳解 (共 2 筆)

#890944
你飯沒吃完便去看電視讓我很生氣，因為我沒有辦法收拾餐桌早點休息
所謂「我訊息」的溝通方式是指：表達自己的意見和感受時，包含了具體事件、自己對此事件的感受以及自己的期待三要素，讓自己的想法能充分地傳達給對方知道，讓對方更了解自己的心情和想法，以達到有效的溝通。
file:///C:/Users/%E6%95%AC%E7%A5%90/Downloads/1235104811.pdf
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#931649
(A)系統減敏感法 
步驟~
1.確立焦慮程度
2.鬆弛訓練
3.想像實驗
4.實際實驗



(D)果斷紀律
Canter果斷訓練模式
1.重視［教師權力］
2.要素：
(1)堅定的眼神
(2)手勢強化訊息
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