22. 小明在考試失利後，能清楚說出自己感到焦慮與挫折的原因，並了解這些情緒對學習的影響。此能力最符合下列何種社會情緒學習核心能力？
(A) 自我覺察理解情緒狀態
(B) 自我管理調整行為反應
(C) 社會覺察理解他人感受
(D) 人際技巧維持良好關係

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統計： A(625), B(27), C(4), D(0), E(0) #3895103

詳解 (共 5 筆)

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題目重點：考 SEL 五大核心能力 的...
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答案是 (A) 自我覺察理解情緒狀態。...
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#7383489
答案：(A) 自我覺察理解情緒狀態 解...
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#7536693
社會情緒學習（Social and Emotional Learning，簡稱 SEL）由美國「學業社交與情感學習協作組織」（CASEL）提出，包含自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技巧與負責任的決策五大核心能力。
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SEL 五大核心能力

  • 自我覺察（Self-Awareness）

    • 辨識並理解自己的情緒、想法和價值觀。

    • 清楚個人的優勢與侷限，建立自我認同與成長心態。 

  • 自我管理（Self-Management）

    • 在各種情境下有效調節情緒、想法與行為。

    • 面對壓力保持冷靜，並能設定目標與自律執行。 

  • 社會覺察（Social Awareness）

    • 同理來自不同背景與文化的人。

    • 站在他人立場思考，展現關心與尊重。

  • 人際關係技巧（Relationship Skills）

    • 與他人建立並維持健康的社會聯繫。

    • 進行有效溝通、團隊協作與建設性地處理衝突。

  • 負責任的決策（Responsible Decision-Making）

    • 在倫理、社會及實際層面做出明智選擇。

    • 評估行動後果，尋求對自己與他人負責的解決方案。

 

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