試題詳解

23.有關肌力與肌耐力訓練的動作排列原則敘述，何者錯誤？
(A)因為小肌肉較大肌肉更容易疲勞，所以訓練時應先進行大肌肉的訓練
(B)盡量避免連續實施兩個訓練相同或相似部位的動作
(C)可以讓我們有效率的增進肌力與肌耐力
(D)因為小肌肉較大肌肉更容易疲勞，所以訓練時應先進行小肌肉的訓練。