25.() 在增加肌力的阻力訓練當中，應以何種肌肉動作形式為主？
(A) 向心收縮
(B) 離心收縮
(C) 離心與向心收縮皆包含
(D) 等長收縮

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統計： A(358), B(357), C(2338), D(160), E(0) #109993

詳解 (共 2 筆)

#397360

拮抗肌

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#659876
有關這方面的研究文獻其實很多，結果是以離心訓練為主可以有效增加肌力。
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