試題詳解

25.有氧間隔式運動訓練（aerobic interval training, AIT）是近年來開始嘗試用於心臟病人的運動訓練方式，下列 運動處方內容何者錯誤？
(A)以不同高低強度的有氧運動交替進行數回合
(B)運動強度的設定可高達90～95%的最大心率
(C)每段間隔時間可依運動強度不同而調整
(D)運動訓練時間需求較傳統之持續性中等強度有氧運動短