試題詳解

26. 50 歲停經婦女，BMI 為 22 kg / m²，健康檢查發現其 HbA 1 C 值為 6.7 %，醫師建議其先 調整生活型態。病人想藉由運動改善其血糖控制，下列敘述何者較不合適？ 僅供參考
(A) 運動過程中應控制心跳勿超過 100 次 / 分鐘，以免增加心臟負擔
(B) 適度的重量訓練可以增進肌力與肌耐力，有助於血糖控制
(C) 快走與慢跑等有氧運動是不錯的選擇，可改善心肺能力與身體組成
(D) 這樣的運動策略屬於三段五級中的次級預防，旨在健康促進