27.一般來說，技能的學習採用下列那一種方法較為有效？
(A)集中練習
(B)夜間練習
(C)晝夜交替練習
(D)分散練習。

答案：登入後查看
統計： A(2840), B(11), C(73), D(4482), E(2) #3865

詳解 (共 10 筆)

#13188

「集中練習」的時機：

  • 要學習的技能屬較容易及較快掌握。

  • 學習的動機夠高。

  • 要模疑比賽的疲勞狀態。

  • 可以用作練習的時間不多（就快到比賽日期）。

  • 運動員已經處於學習階段的後期，而且技術水平和身體狀態都很好。

「分散練習」的時機：

  • 要學習一個新鮮而且複雜的技能。

  • 因學習該項技能而出現的疲勞（生理或心理）可能引致受傷。

  • 疲勞會導致運動員學到錯誤的動作。

  • 運動員（青少年）的集中能力較低。

  • 學習的動機不高。

  • 運動員的體適能狀況不足以接受不斷重複的練習。

  • 天氣太熱及潮濕，容易發生水分流失或熱傷害。

集中練習的情形是動作比較簡單、重複性高、短時間求速成而且學生動機較高才適用，一般的學習很明顯該用分散練習，這樣比較不會有倦怠感。例如在十個月內每天讀書12個小時很容易就累了，導致最後一個月後繼無力、無法衝刺。
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#768512
分散練習：將練習的時間分為若干時段實施
集中練習：在一段時間內，一直不停地練習

初期：分散練習優於集中練習；後期，集中練習優於分散練習。
(戴帥，教育專業科目，練習教學法)
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#8731

在陳嘉陽上冊P463裡面，說過：「多次練習連續實施者稱為集中練習，多次練習分散實施者稱為分散練習，分散練習的效果較前者為優，原因是後者較能維持動機。」

(為什麼我按下討論打好的就會不見...這是第三次了啊~)

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#373190

分散練習有助於維持學習動機，因此較為有效。

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#136368

「分散練習」的時機：

  • 要學習一個新鮮而且複雜的技能。-----> 所以初期應該是分散練習吧～

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#102706


應該要比較初期以及後期?

初期是集中練習佳

後期是分散練習較優!

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#70495

較複雜的運動技能，如連串的體操動作、撐竿跳高等，都很難一次過要初學者進行練習，

其中一個解決辦法就是把整套或整個動作的組成部分「個別」分開來練習。

 

» 複雜技能的學習


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#10802
不是說一開始是集中練習效果比分散練習好??!!
過一陣子後飛散練習效果則會優於集中練習!!
到底...該怎麼選??!!
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#12813
推樓上
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#148782
感覺題目沒有說清楚,
我以前學游泳就是被我老爸丟進泳池一整天,之後沒多久就學會~而且以後永遠不會忘
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