27.依據代謝當量數(METs)值做區分，下列常見身體活動中，何者非中等程度的 運動？
(A) 打撞球，約 2.5 METs
(B) 掃地，約 3.0 METs
(C) 跳快舞，約 4.5 METs
(D) 網球雙打，約 5.0 METs

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統計： A(36), B(4), C(0), D(13), E(0) #2759531

詳解 (共 2 筆)

#6049197

運動強度

運動當量

HR max

HRR

RPE

高強度

> 6 METs

> 70%

60 ~ 90%

6 ~ 11

中強度

3 ~ 6 METs

50 ~ 70%

40 ~ 60%

12 ~15

低強度

< 3 METs

< 50%

30 ~ 40%

15 ~ 20
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#5043354
男性運動參與者（體重65公斤），4MET...
(共 191 字，隱藏中）
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