27. 小美是新轉來的同學，很怕在眾人面前講話，她只要 站到同學面前就會焦慮不安，不敢發言。如果你是小 美的老師，想要改變小美的行為，讓小美於同學群體 面前不再懼怕發表，最適宜的方法為下列何者？
(A)自我肯定訓練法
(B)自我教導訓練法
(C)系統減敏法
(D)正增強法

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統計： A(1471), B(429), C(3509), D(249), E(0) #2015978

詳解 (共 10 筆)

#5135263

補充：關於A、B選項不可選的理由


A：自我肯定訓練法，是針對不易表達內心狀況、社交恐懼、不懂拒絕的人，題目中小美只是因為新轉來，還不太適應環境所以焦慮害羞，依題意主要是因為環境的關係，難斷定小美本身有社交恐懼，可能是A選項不適合的原因。

B：自我教導訓練，是認知行為改變技術的一種，這項技術的基本假設是：人們對自己的對話決定他們其他方面做的事。
自我對話正向，你做的事就正向，反之亦然，從題目中無法判斷小美對自己的對話正向與否，可能是B選項不適合的原因。
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正解的C，系統減敏法，是臨床心理學中常用的克服焦慮及恐懼的方法，也是一種認知行為療法。
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系統減敏法，其步驟是：辨識焦慮原因（依題目：新環境造成不適應的焦慮）→評斷焦慮程度→放鬆訓練以控制恐懼程度不會上升到無法忍受的地步。
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(A)自我肯定訓練法 >>>沒有信心
(B)自我教導訓練法 >>>由他人提示到自己獨立
(C)系統減敏法 >>>強烈恐懼或害怕
(D)正增強法>>>尚未學會的技能

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