27. 適當運動在焦慮上所帶來的立即鎮定效應，通常是指何種？
(A)身體性
(B) 認知性
(C)特質性
(D)狀態性

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統計： A(576), B(56), C(25), D(227), E(0) #212171

詳解 (共 3 筆)

#826109
(A) 身體性焦慮: 指個體對生理激發程度的知覺且也是一種對競賽情境的制約反應>  
(B)認知性焦慮: 指個體的負面思考與擔憂的程度或個體不愉快感覺的主觀意識知覺> 
(C)特質性焦慮: 為一種潛藏於個體的心理特質, 個體會因為此種特質的多寡將影響到個體對客觀無害的情境視為威脅或是把客觀威脅的情境視為極度嚴重的情境, 因而引起各種程度的狀態性焦慮>
(D)狀態性焦慮: 為一種持續變化的情緒狀態, 是主觀的, 有意識的, 知覺到不安與緊張伴隨自主神經系統的激發與覺醒且隨著時間和情境的改變而變化>             引自競技與健身運動心理學 
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#833774
我想意思應該是平常有適當的運動（慢跑、騎單車等）能紓緩壓力跟精神焦慮
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#385465

??

怎不是認知呢

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