3 5 . 下列有關更年期婦女營養之敘述何者正確？(A)飲水量過少可能增加尿道感染的風險，建議每日至少補充15杯(每杯240毫升)以上的水分(B)每天日曬20分鐘有助於預防骨質疏鬆(C)多吃紅肉少吃蔬果，可以補充鐵質又能預防心血管疾病的發生(D)應避免攝取含有天然雌激素之食物，如黃豆類及其製品等。