32 靜坐對身心狀態的影響效果不包含下列何者？
(A)減少知覺上的扭曲
(B)增加潛意識的覺察
(C)減少部分的焦慮和恐懼
(D)增進同理心的敏感度和精確度

Walsh(1981)將靜坐的施行分為專注靜坐與覺知靜坐。

專注靜坐將注意力放在某個刺激上，如呼吸的動作，其目的是發展出專注於某些物體或情感的能力，不至於造成分心。

覺知靜坐是針對於檢視意識及心靈。大多數亞洲靜坐者視專注靜坐為達成覺知的一種手段，他們可能偏好讓心靈探索經驗，而非集中於某個物體。

靜坐是在於開發較高級的意識狀態，可以幫助放鬆、壓力解除以及改善生理功能。

靜坐強調的是冥想與覺察，以正念來看是強調覺察自我當下狀態，包括呼吸、感受感覺等等，目的在減少知覺的扭曲（正念強調以不評價值態度覺察，不淡化也不渲染），靜坐也被用來協助個案情緒調節，包括減少焦慮與憂鬱等情緒。靜坐也強調透過覺察接納目前的狀態，因此與答案（D）相符。

正念屬於認知行為治療的第三波，而潛意識則是精神分析。

是因為潛意識是無法被覺察的，這樣嗎？

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我是用治療技術來思考這一題：
會納入靜坐的治療學派，通常是有使用正念的學派，如辯證、接納與承諾等等，
辯證有用來治療邊緣性人格障礙，所以應該對於（A）、（D）是有幫助的。
透過靜坐讓內心情緒較為穩定，可以減少焦慮與恐懼（C），相對也比較能夠有內心空間去聆聽他人的想法與感受，即是（D）增進同理心的敏感度和精確度 ，而內心情緒穩定也較為能夠用理性去思考、去分辨，從而減少知覺的扭曲（A）。
而最後剩下（B），想不到靜坐如何增加對潛意識的覺察。其他增進潛意識覺察的技術，大部分是精神分析學派，透過自由聯想與夢的方式來增進，學派與技術皆是與靜坐、納入正念的學派，相距甚遠，因此選出（B）。