試題詳解

34. 下列有關熱身和緩和運動的敘述，何者是不正確的？
(A)運動前熱身可以增加身體的肌肉溫度
(B)緩和運動要等到心跳率降至每分鐘 150 次以下，即可停止活動
(C)緩和運動應漸進式的緩和運動強度，使身體內各個機能慢慢適應
(D)運動前熱身可以降低在運動中，發生肌肉和關節傷害的機率