40.災難事件後的認知治療模式減壓團體（debriefing）可
以有幾個步驟來進行：①定向：說明減壓團體的目的、
建立基本規則 ②自我介紹：介紹自己的名字、在意外事
件中的角色或職務 ③描述事實：是怎麼發現這件事情
的？那天發生了什麼事情？發現時你的反應？ ④尋找
正向資源：從這事件中自己的成長、學習、省思、正面
意義？看到自己的優點？ ⑤說明正常的身心症狀反應
⑥因應方式：這幾天是怎麼過的？用什麼方式幫助自己
減壓、渡過？ ⑦提供輔導室、心理衛生中心等求助資源。
進行減壓團體的步驟順序應為：
(A) ①②③④⑤⑥⑦
(B) ①⑦②④③⑥⑤
(C) ①②④⑤③⑥⑦
(D) ①②③⑤⑥④⑦
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