40.災難事件後的認知治療模式減壓團體（debriefing）可 以有幾個步驟來進行：①定向：說明減壓團體的目的、 建立基本規則 ②自我介紹：介紹自己的名字、在意外事 件中的角色或職務 ③描述事實：是怎麼發現這件事情 的？那天發生了什麼事情？發現時你的反應？ ④尋找 正向資源：從這事件中自己的成長、學習、省思、正面 意義？看到自己的優點？ ⑤說明正常的身心症狀反應 ⑥因應方式：這幾天是怎麼過的？用什麼方式幫助自己 減壓、渡過？ ⑦提供輔導室、心理衛生中心等求助資源。 進行減壓團體的步驟順序應為：
(A) ①②③④⑤⑥⑦
(B) ①⑦②④③⑥⑤
(C) ①②④⑤③⑥⑦
(D) ①②③⑤⑥④⑦

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統計： A(157), B(12), C(20), D(1190), E(0) #469481

詳解 (共 1 筆)

#787460

 

重新整理如下：

認知治療模式減壓團體進行步驟：
1.定向：說明減壓團體的目的、建立基本規則。
2.自我介紹：介紹自己的名字、在意外事件中的角色或職務。
3.描述事實：是怎麼發現這件事情的？那天發生了什麼事情？發現時你的反應？
4.說明正常的身心症狀反應。
5.因應方式：這幾天是怎麼過的？用什麼方式幫助自己減壓、渡過？
6.尋找正向資源：從這事件中自己的成長、學習、省思、正面意義？看到自己的優點？
7.提供輔導室、心理衛生中心等求助資源。

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