試題詳解

41.使用間歇訓練強化特定能量系統，何者描述有誤？
(A)磷化物代謝系統，運動與休息比範圍 1:12~1:20
(B) 快醣解代謝系統，運動強度為 75-90%，可持續運動約 15-30 秒
(C) 慢醣解代謝系統，可持續運動時間約 1-3 分鐘，運動與休息比範圍1:8~1:10
(D) 有氧代謝系統，可持續運動超過 3 分鐘，運動與休息比範圍 1:1~1:3