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台灣運動傷害防護學會◆運動防護基礎
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112年 - 112-1 運動防護員檢定考試:運動防護基礎學科#120302
> 試題詳解
43. 何者是阻力訓練 (resistance training) 造成肌肉肥大(muscular hypertrophy) 的原因?
(A)增加肌纖維內的肌絲(myofibrils) 合成量
(B)增加肌纖維的細胞數目
(C)增加神經放電頻率
(D)增加粒線體的數目
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統計:
A(57), B(24), C(2), D(9), E(0) #3251693
詳解 (共 1 筆)
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B1 · 2025/10/21
#6938466
1. 題目解析 本題主要探討阻力訓練對於...
(共 914 字,隱藏中)
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44. 糖質新生 (gluconeogenesis) 作用指的是哪種過程的轉換? (A)蛋白質轉換成脂質 (B)蛋白質轉換成葡萄糖 (C)醣類轉換成脂質 (D)醣類轉換成葡萄糖
#3251694
45. 何者是有氧運動增加脂肪酸使用率的益處? (A)糖解作用效率增加 (B)肌肉磷酸肌酸 (phosphocreatine) 含量增加 (C)促進肝臟進行糖質新生 (gluconeogenesis) (D)肌肉肝醣儲存量增加
#3251695
46. 運動時肌肉收縮所消耗的能量,約有多少比例會以熱的型式流失? (A)5-10% (B)30-40% (C)60-70% (D)90-95%
#3251696
47. 何者是阻力訓練 (resistance training) 的神經適應性? (A)肌梭 (muscle spindle) 活化程度增加 (B)肌梭(muscle spindle) 活化程度減少 (C)高爾基腱器 (Golgi tendon organ) 活化程度增加 (D)高爾基腱器 (Golgi tendon organ) 活化程度減少
#3251697
48. 一般人進行中強度運動時,下列何者比較可能是其呼吸頻率與潮氣量的數值? (A)30次/分;0.5公升/次 (B)30次/分;1.5公升/次 (C)50次/分;0.5公升/次 (D)50次/分;1.5公升/次
#3251698
49. 下列營養素與功能的配對何者錯誤? (A)維生素K - 清除自由基 (B)維生素D - 增加小腸吸收鈣 (C)維生素C - 增加鐵質吸收 (D)鈣 - 增加骨質
#3251699
50. 多餘的營養熱量,並不保證長肌肉。為了長肌肉,下列有關營養的敘述,何者為錯? (A)為了長肌肉,應以高蛋白飲食為主,碳水化合物應佔50%以下 (B)脂肪攝取,應該限制在總熱量30%以下 (C)蛋白質攝取量要增加,約1.4~1.8g/kg體重,佔總熱量的比例 15-20% (D)養補充品以能促進肌肉增長、合成反應、或幫助燃脂的物質最受歡迎,例如脫氫異雄固酮 (DHEA)、β-羥基-β-甲基丁酸 (HMB)、肌酸 (creatine)、肉鹼(carnitine)、精氨酸(arginine)、離胺酸 (lysine)、或鳥胺酸 (ornithine)
#3251700
51. 有關脂肪酸 DHA與EPA敘述何者正確? (A)是飽和脂肪酸 (B)是 Omega-1 脂肪酸 (C)牛肉豬肉中很多 (D)分子碳鏈中有四個以上雙鍵
#3251701
52. 素食者的營養考量,下列各要素,何者最不用擔心? (A)蛋白質的質與量 (B)維他命B12 (C)維他命D (D)鐵,維他命C
#3251702
53. 進行短時間高強度的運動時,哪一能量的使用比例較高? (A)碳水化合物 (B)脂肪 (C)蛋白質 (D)核糖核酸
#3251703
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