試題詳解

50.利用主要作用肌群進行離心收縮，然後再瞬發性的向心收縮動作訓練稱之為
(A)增強式訓練(plyometric training)
(B)全身性抗阻力訓練(total body resistance exercise training)
(C)漸進式阻力肌力訓練(progressive resistance training)
(D)循環訓練(circuit training)。