50. 舉重選手常要鍛練肌肉的爆發力，其訓練的原則是：
(A)負荷適中、次數多
(B)負荷輕、次數少
(C)負荷輕、次數多
(D)負荷重、次數少

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統計： A(50), B(23), C(23), D(586), E(0) #1646648

詳解 (共 1 筆)

#5691648
肌力：負荷重、次數少
肌耐力：負荷輕、次數多
爆發力：負荷輕、次數多（負荷重速度會上不來，次數多會力竭）
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