試題詳解

56.下列敘述，何者為非？
(A)訓練量是訓練中執行的活動的量，或指一次訓練做功的量，通常用來表示訓練課的次數以及 時數或天數
(B)有氧運動項目尤其特別需要高訓練量
(C)增加訓練課，以及增加每一訓練課完 成的訓練量，可使運動成績進步，但一次訓練課程過多的訓練是有害的
(D)如一次訓練課的訓 練量已足夠，最好是增加每一次訓練課的訓練量