6. 下面有關教育部「學童健康成長密碼85210」的敘述何者錯誤?
(A)「8」是每天睡足八小時
(B)「5」是每週運動五日以上
(C)「2」是每日觀看3C螢幕時間少於2小時
(D)「1」是每1日運動至少30分鐘

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統計: A(1), B(876), C(136), D(205), E(0) #2953499

詳解 (共 4 筆)

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「8」是每天睡足八小時「5」是每日五蔬果...
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「85210」健康成長密碼
8」是每天睡足八小時,充足的睡眠不只讓學童學習成效佳,也有足夠的生長激素促進健康生長;
5」是每日五蔬果,攝取足量蔬果不僅提供學童成長所需的營養素,也養成學童注重均衡飲食及良好的生活習慣;
2」是每日觀看3C螢幕時間少於2小時,久坐只動眼球的行為會讓學童喪失「動」能;
1」是每1日運動至少30分鐘,養成動態的生活習慣,吃與動的平衡來促進健康成長;
0」是零糖飲足喝水,現代學童飲食中添加糖無所不在,過量添加糖的攝取導致肥胖也影響學童的生長,需注意養成學童足夠飲水量,避免過量添加糖攝取的飲食習慣。

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「8」是每天睡足八小時,充足的睡眠不只讓學童學習成效佳,也有足夠的生長激素促進健康生長。
「5」是每日五蔬果,攝取足量蔬果不僅提供學童成長所需的營養素,養成學童注重均衡飲食及良好的生活習慣。
「2」是每日觀看3C螢幕時間少於2小時,久坐只動眼球的行為會讓學童喪失「動」能。
「1」是每1日運動至少30分鐘,養成動態的生活習慣,吃與動的平衡來促進健康成長。
「0」是零糖飲足喝水,現代學童飲食中添加糖無所不在,過量添加糖的攝取導致肥胖也影響學童的生長,需注意養成學童足夠飲水量,避免過量添加糖攝取的飲食習慣。
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「8」是每天睡足八小時,充足的睡眠不只讓學童學習成效佳,也有足夠的生長激素促進健康生長;

「5」是每日五蔬果,攝取足量蔬果不僅提供學童成長所需的營養素,也養成學童注重均衡飲食及良好的生活習慣;「2」是每日觀看3C螢幕時間少於2小時,久坐只動眼球的行為會讓學童喪失「動」能;

「1」是每1日運動至少30分鐘,養成動態的生活習慣,吃與動的平衡來促進健康成長;

「0」是零糖飲足喝水

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