阿摩線上測驗
77. 人體中肌肉纖維的比例是
(A)可藉由訓練改變
(B)可藉由藥物改變
(C)天生無法改變
(D)以上三者皆非。
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統計： A(564), B(4), C(942), D(21), E(0) #817720
統計： A(564), B(4), C(942), D(21), E(0) #817720
詳解 (共 2 筆)
Chien Chiao Chen
#1636758
人體肌肉中，皆含有白肌纖維和紅肌纖維，只是兩者的比例不同而已。
人體肌肉中紅、白肌纖維的比例受遺傳因素的影響，有的人白肌纖維比例大，有的人紅肌纖維比例大。
同一個人的不同部位肌肉的紅白肌纖維比例也不同。在不同負荷、不同動作速度進行運動的條件下，參加肌肉收縮的肌纖維類型也不同。一般規律是：在一定負荷強度下用較慢的速度完成動作，紅肌纖維起主導作用，如快速完成動作，則是白肌纖維起主導作用。
由於遺傳的作用，每個人的肌肉中肌纖維的數目，以及紅、白肌纖維的比例，從出生五個月時就已確定，一年後形成。肌纖維的數目以及紅、白肌纖維的比例，通過後天鍛鍊也無法改變。
也就是說，如果你自身的紅肌纖維比例數多，你有成為優秀長跑運動員的潛力；如果你自身的白肌纖維比例數多，你有成為優秀舉重運動員或短跑運動員的潛力。這就是天賦。
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