8. 在訓練時發生腿部肌肉痙攣狀況,下列哪一處置未能達到立即緩解或後續避 免之效果? (A) 局部肌肉的伸展與按摩。 (B) 攝取足夠的水分與電解質。 (C) 運動前充分暖身。 (D) 平時多補充含鈉、鎂、鉀的食物。 (E) 運動後留意保暖與充分休息。