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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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105年 - 105-1 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#113631
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82. 關於競技體能組成(skill-related physical fitness components)不包含下列何者?
(A) 敏捷性(agility)
(B)瞬發力(power)
(C)柔軟度(flexibility)
(D) 反應時間(reaction time)
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統計:
A(1), B(2), C(10), D(4), E(0) #3086425
詳解 (共 1 筆)
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B1 · 2025/11/14
#7088992
1. 題目解析 題目要求我們找出不屬於競...
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83. 有關體能訓練階段可分為有氧運動、阻力運動或競技運動。其中關於體能訓 練的原則不包含下列何者? (A) Intensity 強度 (B)Frequency 頻率 (C)Type 活動類型 (D) Variation 變化
#3086426
84. 緩坡測試(ramp protocol)是測功腳踏車或跑步機運動測試中常見的遞增運動 負荷測試方法,下列何者敘述錯誤? (A) 避免負荷過大或不均勻的增加 (B)同一時間管理大量測驗人群且設備簡單廉價 (C)測驗程序個人化(個人化的負荷遞增率) (D) 準確的評價運動能力及換氣閾值
#3086427
85. 請問一位 25 歲男性籃球選手,他的運動測驗結果如下:體脂肪 12%、垂直 跳 100 公分、邊線折返跑一分鐘 19 趟、1RM 仰臥推舉 50 公斤。請問在季 中(In-Season)週期訓練時,給予何種內容最為恰當? (A) 高強度的阻力訓練與高強度的專項訓練 (B)高強度的阻力訓練與低強度的專項訓練 (C)中強度的阻力訓練與高強度的專項訓練 (D) 低強度的阻力訓練與低強度的專項訓練
#3086428
86. 對於有氧耐力運動的描述何者為有誤? (A) 以速度慢、距離長的跑步訓練可能對爆發力的發展有害 (B)可增加呼吸容量、粒線體的密度與微血管密度 (C)短且高強度的間歇訓練可增加最大攝氧量 (D) 休息時間長的衝刺可增加衝刺的速度也可顯著地提升最大攝氧量
#3086429
87. 下列何者並非是肌肉纖維的肥大原因 (A) 肌肉纖維變多 (B)肌細胞內的蛋白質重組 (C)肌原纖維的數量增加 (D) 肌原纖維的大小增加
#3086430
88. 以阻力訓練控內分泌系統的描述,下列何者有誤? (A) 採大肌群訓練動作、高負荷、中~高訓練量、多回合與短休息時間來增加睪固 酮的血清濃度 (B)採可引起高乳酸濃度的訓練課程,即高負荷進行 3 回合與較短休息時間的方 式來增加生長激素 (C)採高訓練量、大肌群與短休息時間的方式來產生適量的腎上腺素 (D) 為刺激腎上腺素的皮質醇完整分泌,應持續維持高訓練量與短時間休息的訓 練組合,使皮質醇的持續分泌超過 800nmol/L
#3086431
89. 在進行下列哪一個動作時需要兩位護槓者(spotter)? (A) 後蹲舉(back squat) (B)硬舉(deadlift) (C)抓舉(snatch) (D) 坐姿肩推(seated shoulder press)
#3086432
90. 一位籃球教練希望能增加球員們的彈跳力,以下哪一個阻力訓練動作最能達 到此目標? (A) 硬舉(deadlift) (B)前蹲舉(front squat) (C)坐姿舉踵(seated heel raise) (D) 屈腿(leg curl)
#3086433
91. 下列哪一項不是有氧耐力訓練後產生的生理適應? (A) 心輸出量增加 (B)流至平滑肌的血流量增加 (C)粒線體的密度增加 (D) 動靜脈氧差增加
#3086434
92. 若訓練的目標為增加肌力 (strength),下列哪一個阻力訓練的強度較適合? (A) 90% 1RM (B)75% 1RM (C)60% 1RM (D) 45% 1RM
#3086435
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