眼動心身重建法,是一種在少次晤談之後,且不用藥物治療方式,有效處理心理創傷的治療方法,如壓力、情緒、生理不適等,並建立健康、正向意念與行為。EMDR認為人們遭遇不幸事件,但也有能力沖淡不幸事件造成的困擾,並從中學習成長與茁壯。
研究認為,創傷經驗及負面訊息可被儲存,並凝滯於右腦區域,阻礙大腦的調適及神經傳導,造成想法固著、身體不適等反應。因應此種狀況,可藉由眼球規律運動活化腦內神經傳導及處理速度,使正常的神經得以疏通。
EMDR的治療程序如下,病史檢驗、準備期、SUDS量表評估、減敏感、植入、關照、結束、評估。