題組內容

二、簡答題：
 1. 請解釋下列重要專有名詞。(每個名詞 5 分，共 10 分)

(2) 正念減壓法(MBSR)

申論題作答 (共 2 筆)

依時間顯示最近 2 筆。
發現刺蝟的優雅
發現刺蝟的優雅
申論題作答 #26341
75 分
75 總分
題意符合度
75分
論證結構
70分
語言表達
85分
18秒 總時間 1 人解鎖 2026.04
正文
正念減壓法 (MBSR)：​(1) 專注於當下，覺察自己的呼吸及身心狀態，經由引導語...
解鎖 101 字 1 人已解鎖
考試加油
考試加油
申論題作答 #25499
97 分
97 總分
題意符合度
100分
論證結構
95分
語言表達
95分
2分42秒 總時間 2 人解鎖 2026.04
正文
正念在行為主義的第三波發展中逐漸盛行，正念強調對此時此刻的當下，不批評、...
解鎖 83 字 2 人已解鎖

詳解 (共 10 筆)

KS
KS
詳解 #4936204
2021/07/23
正念減壓課程 Ｍindfulness-b...
(共 129 字，隱藏中）
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Sunny
Sunny
詳解 #4913624
2021/07/17
正念一詞源自佛教禪學，正念減壓法主要目的在訓練對當下的覺知，以及接納、不評斷、不反應的能力，藉由這些能力的訓練，改善個人情緒與壓力反應模式，並改善身心狀況。
一般正念減壓課程為期八週，每次約三小時課程，內容包含呼吸訓練、冥想、瑜珈、身體掃描、正念思考、團體分享等，訓練覺知與接納技巧，如覺察當下，活在當下、放下好惡、接納自我、不追求。
Wen Chang
Wen Chang
詳解 #4712634
2021/05/10
正念減壓是一套為期八週的團體訓練課程，英...
(共 177 字，隱藏中）
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LuLu
LuLu
詳解 #4811824
2021/06/17
一種結合正念修行、瑜伽所發展而成的減壓放...
(共 127 字，隱藏中）
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ss
ss
詳解 #5425017
2022/04/21
行為學派第三波勢力便是加入了正念的想法。...
(共 92 字，隱藏中）
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115努力奮鬥要上榜！
115努力奮鬥要上榜！
詳解 #4933269
2021/07/22
一種以正念修行 (Mindfulness...
(共 352 字，隱藏中）
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Sandy You
Sandy You
詳解 #4746170
2021/05/24
正念減壓是一套為期八週的團體訓練課程，英...
(共 166 字，隱藏中）
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簡瑞怡
簡瑞怡
詳解 #5326662
2022/01/31
正念減壓法強調讓當事人更為全然地活在當下...
(共 66 字，隱藏中）
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Kuo Yun
Kuo Yun
詳解 #5001401
2021/08/12
正念減壓
霏霏
霏霏
詳解 #4891082
2021/07/11
」
(共 3 字，隱藏中）
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