一個有效的諮商或治療心理師應具備以下特質: 1.對自己有足夠的認識:知道自己是誰,了解自己的能耐,知道自己想要過甚麼樣的生活,以及甚麼才是重要的 2.尊重及欣賞自己:對人所付出的協助與關愛,是出於罪自己價值即能能得肯定,而不是以幫助別人來換取自我價值。 3.能接受改變:對原來永有的趕到有所不滿時,能有意願及勇氣離開熟悉的舒適圈,能決定改變的方式,並為想要改變的結果去努力。 4.能選擇及經營自己的生活:了解目前得自己、他人是極是借的樣貌是來自自於個人的早期決定選擇結果,當有必要時也能予以修整,不讓自己成為早期決定的受害者,願意承認完整的活著而非只是存在。 5.可靠、真摯及誠實:沒有過分的自我防衛以及死板板的角色架子。 6.有幽默感:對生活事件獨具慧眼,也不忘開懷大笑,尤其在面對自己的缺點與矛盾時。 7.會犯錯誤,並承認自己的錯誤:不清呼自己的錯誤,但也不會沉溺於自責。 8.活在當下:不眷戀過去,也不固著未來,充分體驗線在,且他人同存於當下。 9.真誠關心他人福祉:在尊重關心,信任及真實看重他人的狀況付出關懷。 10.重視文化影響:知道文化隊自己的影響,且能尊重其他文化的不同價值觀,並對社會階級、種族,及性別的獨特性具高度的敏覺力。 11.展現有效的人際互動技巧:有能力的信入他人事結而不迷失自己,並努力創造一個合作關係,具備同理的能力,能共同工作達到約定的目標。 12.全神貫的工作並從中尋求意義:接受來自工作的報酬,但不為工作的奴隸。 13.展現熱情:具備追求熱情的勇氣,定對生活及工作都展現熱情。 14.維持健康的人際界線:雖然進歆信力的為當事人付出,但不把當事人的問題回自己的休閒時間。知道如何拒絕別人,保持生活平衡。
真誠一致 無條件接納關懷 同理心 好奇探問 不預設立場 不引導個案 賦權個案 善良、可信任 尊重自尊
1.真誠一致
2.無條件積極關懷
3.正確同理心