題組內容

三、警察工作具高度壓力與風險，維護警察人員的心理健康對其執勤效能與生活品質就顯得格外重要。假設你是警察局「心理輔導室」的主任，需設計一套針對警察人員特殊需求的正念減壓課程（mindfulness-based stress reduction, MBSR ）。 請依序回答下列問題 ：

(二)請詳細說明正念減壓課程中的 「身體掃描冥想」（body scan meditation）的執行步驟和具體技巧。

申論題作答 (共 1 筆)

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hst.01272019
hst.01272019
申論題作答 #1298
75 分
75 總分
題意符合度
75分
論證結構
70分
語言表達
85分
18分6秒 總時間 0 人解鎖 2026.01
作答大綱
從頭到腳逐步放鬆感受
正文
（二）身體掃描冥想的執行步驟和具體技巧 身體掃描冥想是正念心理學當中很重...
解鎖 233 字

詳解 (共 1 筆)

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詳解 #6485077
2025/06/16
當然可以。「身體掃描冥想」（Body ...
(共 1467 字，隱藏中）
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