自我效能：
指個體評估自我是否能達成任務的能力。自我效能涉及個體對自我的認知、行為、反應風格等一系列的評估。
自我效能越高者，面對困難或挑戰時，有較有自信，認為自己有足夠的能力可以克服。反之，自我效能越低者，則越沒有沒有自信，遇到逆境顯得退縮、焦慮。
自我效能源於班杜拉社會學習論中的概念，意指個體對自己能力及表現的主觀評價。
影響自我評價的因素有許多，以下分別列為
(1)直接經驗、(2)間接經驗、(3)書本知識、(4)他人經驗、(5)自己身心狀態的評估。
個體對自身的自我效能感若低落，可能反映在其擔負困難任務的持續力、從事挑戰性的工作以及高品質的個人表現上較為不佳。
自我效能是由社會心理學家Bandura所提出，意指個體對自我的認知及了解，運用在與人相處或處理事情上，對自我認知的多寡所形成的效能感，此效能感即是影響一個人自我認識的了解程度，
自我效能是由班杜拉所提出的概念，意指個人在面對一項挑戰或是任務須完成時，主觀認為自己能夠勝任或者是有效完成問題解決的程度。
自我效能由Bandura所提出，代表一個人對於自我的看法。
由班杜拉所提出，是指自我會對自我的能力做一個評價，並藉由這一個評價，對自己做一個自我增強的動作。
Bandura提出自我效能一詞，指個體對自己能否達成目標的信心程度，自我效能高的學生，通常在學習和生活上能有較好的適應與表現，自我效能低的學生，則可能表現出退縮、焦慮、逃避學習等狀況。自我效能的提升可透過鼓勵、增強、提高能力等方式達成，讓個體獲得正向成功經驗。
由班杜拉所提出，意指個人對於完成某項任務的信心程度以及把握。
自我效能(self efficacy)這個概念是由社會認知論學者班杜拉(Bandura)於1977年所定義提出，他根據心理學的行為學派與認知學派，提出以自我調適為核心的社會學習理論(social learning theory) ，班杜拉認為增強無法引發人類的行為，除非透過認知過程產生期待。
換言之，班杜拉認為自我效能是個人對於是否能夠達成賦予的特定任務的能力和信念。一個人所具備的自我是一個認知系統，具有一套內在的評估與解釋過程，而這個內在過程形成個人對事物的概念、信念與自我概念。
以過去的經驗肯定自己，自己對與被賦予的新任務是否有足夠的信念。
阿摩線上測驗
登入